Приемная: +7 (8412) 56-46-97

Меры профилактики при контакте с больным коронавирусной инфекцией

14.01.2021

Меры профилактики при контакте с больным коронавирусной инфекцией

Контакт с больным коронавирусом: что считается, а что нет? Контактом с больным коронавирусом COVID-19 считается нахождение на расстоянии до 2 метров на протяжении от 15 минут  и более без средств защиты. Также, контактирование происходит при рукопожатии, объятиях, совместном проживании или работе в одном помещении. Непрямой контакт – это касание к одной поверхности (например, ручка двери), если после этого здоровый человек не вымыл руки и дотрагивался до рта, носа или глаз, то есть наружных слизистых оболочек. Не относится к опасным видам взаимодействий проживание по соседству (в другой квартире), нахождение на безопасном расстоянии или с использованием маски, перчаток и защитного костюма.

Сколько длится инкубация?

Инкубационный период — период от момента заражения до проявления симптомов коронавирусной инфекции. При коронавирусной инфекции инкубационный период составляет 14 дней. Именно столько нужно возбудителям СOVID-19 для внедрения в клетки дыхательных путей и распространения по организму. Если человек не может похвастаться крепким иммунитетом, то первые признаки поражения дыхательных путей можно заметить спустя одни сутки. Сначала это слабое саднение в горле, упадок сил, подъем температуры. А затем выраженность симптомов нарастает, к ним присоединяются лихорадочное состояние, озноб, сухой кашель.

После контакта с больным коронавирусом нужно перейти на самоизоляцию, чтобы дальше не распространять инфекцию, а также:

  • обеспечить достаточное поступление с пищей витаминов и минералов (настой шиповника, морс из черной смородины, ягод калины), белка (курица, индейка, рыба), пробиотиков (свежие кисломолочные напитки, творог);
  • отказаться от курения и алкоголя, чипсов и других продуктов с ароматизаторами и красителями, сырых яиц;
  • сократить в рационе мучное, сладкую газировку, кондитерские изделия, заменить конфеты на сухофрукты, использовать мед;
  • пить  больше воды и травяного чая, ягодных морсов, компота (не менее 1,5-2 литров);
  • избегать физического и эмоционального перенапряжения, переохлаждения;
  • выделить время для дыхательных упражнений, лечебной гимнастики, улучшающей вентиляцию легких;
  • не игнорировать режим дня, ночной сон должен быть не менее 8 часов.

Все эти действия помогут снизить нагрузку на иммунную систему и повысить сопротивляемость организма.

Для неспецифической (общей противовирусной защиты) могут быть использованы:

  • витаминные комплексы, содержащие цинк, витамин С;
  • адаптогены (настойка эхинацеи, элеутерококка);
  • препараты интерферона.