Приемная: +7 (8412) 56-46-97

Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы

26.02.2019

Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы

 Во вторник, 26 февраля на площади Ленина состоялся флешмоб, посвященный пропаганде здорового образа жизни, в котором приняли участие студенты медицинского колледжа.

   Акция проводилась по инициативе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пензенской области» в рамках  реализации национального проекта  «Здравоохранение»   в целях профилактики гриппа и ОРВИ.

     Заведующая  отделом гигиенического обучения и консультационных  услуг ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пензенской области» Юлия Бакланова отвечая на вопрос журналиста 11 канала, сообщила, что  Центр гигиены и эпидемиологии впервые проводит  флешмоб,. посвященный пропаганде здорового образа жизни  и профилактике гриппа и ОРВИ, которые остаются  ведущими инфекционными заболеваниями среди населения. 

         - Уважаемые пензенцы! С позиции сохранения жизни и здоровья людей профилактика  гриппа и ОРВИ крайне важна. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь, занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!-  обратилась с призывом  к горожанам Юлия Бакланова.

      Справочно. Наиболее  эффективным средством против гриппа является вакцинация.  Для тех, кому противопоказаны прививки, существует  ряд методов неспецифической профилактики.

         И здесь на первом месте -  укрепление своего иммунитета: традиционные закаливания, прием витаминных препаратов, здоровое питание, здоровый образ жизни без вредных привычек.

          Когда идет сезонный подъем заболеваемости нужно соблюдать определенные правила поведения:

          - следует  уклоняться от  мест большого скопления людей, четко соблюдать правила личной гигиены, особенно, мыть руки  после улицы, если это невозможно — использовать влажные гигиенические салфетки.

         - рекомендуется     избегать  контактов с больным человеком.  К сожалению, эта прописная истина  часто не работает: взрослый человек, заболев, приходит героически на работу и в результате страдают другие.

         Поэтому, в подобных случаях можно принимать противовирусные препараты с профилактической целью.

         Еще очень важно, когда идет активная фаза сезонного подъема заболеваемости  использовать медицинские маски. Но маску нужно носить  не более   двух часов,  ее нельзя использовать повторно — она одноразовая. Желательно, сняв маску, помыть руки или обработать их  гигиенической салфеткой.