Профилактика гриппа и ОРВИ в пожилом возрасте

02.10.2025

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) у пожилых людей и у тех, кто имеет в анамнезе хронические заболевания дыхательных путей, сердца и сосудов, представляет собой нешуточную опасность. Так как с возрастом происходит естественное снижение иммунитета, заразиться (в том числе ОРВИ и гриппом) пожилым людям гораздо проще, чем более юным.

Кроме того, после 60 лет начинаются атрофические процессы в слизистых оболочках организма, в том числе носоглотки и горла: уменьшаются толщина эпителия и количество микроворсинок, покрывающих его; кровообращение в слизистых замедляется. Вследствие этого у пожилых людей они вырабатывают меньше бактерицидного вещества, содержащего антитела, и становятся не способными защитить дыхательные пути от заражения бактериями и вирусами. Воздух, попадающий в организм через нос, не прогревается в достаточной мере, вирусы ОРВИ не уничтожаются и попадают дальше, в гортань и легкие. Как правило, простудные болезни и грипп у взрослых людей проходят сами собой и не вызывают каких-либо неприятных последствий. Однако у пожилых людей ОРВИ, даже обычная простуда, способны вызвать серьезные осложнения. Так, пожилые люди сильнее подвержены воспалениям придаточных пазух носа (фронтиту, гаймориту и другим видам синуситов), причем иногда всех пазух одновременно. Все эти последствия ОРВИ у пожилых людей часто принимают скрытую форму, перерастающую затем в  вялотекущую и хроническую. Синуситы опасны тем, что могут привести к заражению болезнетворными вирусами оболочек мозга и появлению осложнений глаз. 

Самая тяжелая и опасная инфекция из группы ОРВИ, это грипп.  Инкубационный период составляет от нескольких часов до нескольких дней. Начало острое и внезапное: из-за интоксикации организма стремительно повышается температура до фебрильных значений, возникают озноб, ломота в суставах, общая слабость и разбитость, головокружение и головные боли; в особо тяжелых случаях дебют болезни сопровождается симптомами менингита, тошнотой и рвотой. Затем проявляются признаки поражения слизистых носа и горла: першение и раздражение в горле, сухой кашель, незначительные выделения из носа, чихание.

Грипп обычно длится как минимум неделю (иногда – до двух недель). Самый опасный вариант гриппа, нередко приводящий к смертельному исходу, – это грипп, сопровождающийся молниеносной пневмонией (проявляется такими симптомами, как цианоз, одышка и затрудненное дыхание, кровохарканье). 

Причиной подобных заболеваний всегда является заражение (обычно воздушно-капельным или контактно-бытовым путем – через предметы общего пользования, посуду, одежду, бельё). Держитесь от кашляющего и чихающего человека как можно дальше. Вирусы разлетаются в маленьких каплях на расстояние метра. Потом они оседают на любые поверхности, где вы их и найдете. Прикоснувшись к перилам, дверям, ручкам, а затем, непроизвольно дотронувшись до носа, рта, вы тоже будете в опасности. Дома вирусы распространяются через пульт, телефон, любой другой предмет, к которому вы прикоснулись. Живет вирус около 24 часов. 

Как избежать заражения гриппом пожилым людям: 

во время    подъема реже посещайте многолюдные места, если замкнутого пространства не избежать (транспорт, лифт, очередь в аптеку), то используйте одноразовую маску, которая снизит риск заражения наполовину, как можно чаще мойте руки с мылом, протирайте их специальными обеззараживающими салфетками или растворами в удобной упаковке, не забудьте протирать корпус телефона.

 Вспышки ОРВИ обычно приходятся на межсезонье и холодный период года. Чаще всего заболевают пожилые люди и люди с ослабленным иммунитетом. При лечении ОРВИ у пожилым людям необходимо учитывать все особенности и возрастные патологические изменения пациента, чтобы исключить негативные последствия.

Чрезвычайно важно не пренебрегать консультацией специалиста, даже если речь идет о банальном насморке, и не заниматься самолечением. Терапевтические рекомендации для пожилых людей, заболевших ОРВИ, обязательно будут включать в себя полноценное регулярное питание, богатое витаминами, и долгий, не менее 7 часов в сутки, сон. Это даст возможность организму, пораженному вирусом, накопить энергию, укрепить иммунную систему и быстрее справиться с недугом.

Витамины и микроэлементы, в которых особенно сильно нуждается организм пожилых людей во время ОРВИ, рекомендуется принимать дополнительно.

 Если грипп не лечить, особенно у пожилых людей, то возможны осложнения на фоне ослабевшего организма. 

Очень опасны следующие негативные последствия:

Пневмония и бронхит – частые спутники заболеваний дыхательной системы. Медицинская статистика неумолима: воспалением легких и бронхов пожилые люди болеют в два раза чаще.

Пожилые люди, заразившиеся ОРВИ и гриппом, должны непременно обращаться к врачу и следовать его рекомендациям по лечению. Контроль терапевта необходим на всех стадиях заболевания, чтобы вовремя распознать осложнения и не допустить их дальнейшего развития. Заболевание гриппом у пожилых людей проходит тяжело, поэтому стоит задуматься о мерах профилактики. Одним из эффективных средств является прививка. Если пик заболевания гриппом приходится обычно на зимние месяцы, то ее следует сделать заранее, начиная с сентября и не позже ноября.

Ежегодная вакцинация – один из самых надежных методов предотвращения гриппа у пожилых людей. Согласно статистике прививки от гриппа снижают заболеваемость им на 80%, смертность пожилых людей от гриппа – на 90%, а вероятность тяжелого протекания болезни с необходимостью госпитализации – на 70%. Вакцинация должна осуществляться регулярно, поскольку вирусы гриппа непрерывно мутируют и появляются всё новые и новые их разновидности, которые требуют своей уникальной вакцины. Вакцина начинает действовать спустя неделю после ее введения в организм, и её эффект длится на протяжении всего года. Пожилые люди с опаской относятся к прививке, объясняя это тем, что имеют хронические заболевания. Но перед вакцинацией вас обязательно осмотрит врач и даст рекомендации. Прививка не может помешать проводимому лечению и бывает отложена только из-за обострения хронического заболевания, поэтому специальной подготовки пожилого человека не требуется.

Какова цель вакцинации против гриппа?

Во-первых, риск заражения гриппом существенно снижается.

Во-вторых, если заражение гриппом произошло, то процент осложнений и летального исхода минимален.

           В-третьих, вы не будете являться потенциальным источником заражения своей семьи.