Правила безопасного купания в крещенской проруби

17.01.2025

      19 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби – иордани. Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому, прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для купания в ледяной воде: хронические заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, инфекционные и кожно-венерические заболевания.

Правила безопасности купания в крещенской проруби:

- купаться можно лишь в проруби, где обустроен специальный вход в воду под присмотром спасателей;

- перед купанием запрещено употреблять алкоголь, не стоит купаться на голодный желудок или сразу после принятия пищи;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

- чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, голову желательно не мочить;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма;
- выйдя из воды, разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

Врачи категорически запрещают купаться детям в мороз! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы.

19 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников - Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби – иордани. Однако стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому, прежде чем решиться на это, желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания для купания в ледяной воде: хронические заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, инфекционные и кожно-венерические заболевания.

Правила безопасности купания в крещенской проруби:

- купаться можно лишь в проруби, где обустроен специальный вход в воду под присмотром спасателей;

- перед купанием запрещено употреблять алкоголь, не стоит купаться на голодный желудок или сразу после принятия пищи;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

- к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

- чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга, голову желательно не мочить;

- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание переохлаждения организма;
- выйдя из воды, разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

Врачи категорически запрещают купаться детям в мороз! У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания могут быть самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом либо другим заболеванием центральной нервной системы.