О всемирном дне мозга

22.07.2025

Каждый год во всем мире в третье воскресенье июля отмечается Всемирный день мозга — важное событие, направленное на повышение осведомлённости о здоровье нервной системы и профилактике заболеваний головного мозга. День мозга пришел к нам из Бельгии, 22 июля 1957 года в Брюсселе была создана благотворительная организация — Всемирная федерация неврологии, которая поставила своей целью развивать науку и заботиться о здоровье мозга людей всех стран и континентов. Этот день несет особый смысл, он призван рассказать людям о неврологических болезнях и помочь их предотвратить. В России «День мозга» праздник молодой, его отмечают с 22 июля 2013 года.

К головной боли мы привыкли относиться как к чему-то обыденному и не заслуживающему серьезного внимания, мол, поболит да перестанет, ничего страшного. Между тем, часто повторяющиеся приступы головной боли могут быть симптомом опасной патологии – развивающейся болезни головного мозга. А это уже не шутки. Именно головной мозг управляет всеми органами и системами в организме. Любая «поломка» в мозговом центре сказывается на здоровье человека и ухудшает качество жизни. Болезней головного мозга много, это инсульт, энцефалопатия, церебральный атеросклероз, менингит, энцефалит, болезнь Альцгеймера, сотрясение мозга и др. Частой причиной развития заболеваний являются доброкачественные и злокачественные опухоли, а также чрезмерное употребление алкоголя.

К счастью, нарушения в работе мозга поддаются лечению и реабилитации. Поэтому важно уже в молодости заниматься профилактикой, чтобы с возрастом держать мозг в тонусе и оставаться в светлой памяти. Это:

• контроль факторов риска (гипертония, сахарный диабет, ожирение),
• отказ от вредных привычек,
• регулярное наблюдение у невролога,
• умственная деятельность (чтение, решение кроссвордов, головоломок и т.д.),
• соблюдение здорового режима сна, прогулки на свежем воздухе,
• правильное сбалансированное питание, обеспечивающее мозгу достаточное количество витаминов, минералов и жирных кислот (жирная рыба, льняное масло, шоколад, яйца, грецкие орехи.

Берегите себя! Здоровье мозга – это залог сохранения качества жизни и путь к активному долголетию!