Безопасные новогодние каникулы

26.12.2025

Зима - потрясающее, сказочное и волшебное время года! Особенно замечательным временем зима является для наших детей, так как наступает пора зимних школьных каникул. Новогодние каникулы – отличное время для общения родителей со своими детьми. Постарайтесь провести свободное время как можно более продуктивно, но не забывайте, что и в новогодние каникулы необходимо соблюдать простые правила, ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, придерживайтесь основных положений режима питания для ребенка, регулярно занимайтесь физкультурой и будьте здоровы.

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Пензенской области» рекомендует в период эпидемического подъема заболеваемости рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики: избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;  сократить время пребывания в местах массового скопления людей  и в общественном транспорте; носить медицинскую маску (повязку); регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезсредством для обработки рук; осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении.

На праздничных застольях соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано, самое оптимальное съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее.

Обязательно продумайте «детское меню», особенно это касается малышей. Проявите фантазию в оформлении блюд для детей и у них не будет соблазна есть «взрослую» пищу. Особенно нужно позаботиться о детях: «газировке», бутилированным чаям, «фанте», «коле» и другим подобного рода напиткам не место на праздничном столе, да и в будние дни тоже. Обилие сладкого не пойдет на пользу ребенку ни в праздник, ни в последующие дни отдыха. В рационе должно быть достаточно круп, молочных, мясных и рыбных продуктов, овощей и фруктов.

Кроме того, важно помнить о калорийности блюд, чтобы не допустить переедания.

Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее всё отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему.

Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в новогоднюю ночь.

В череде развлечений не забудьте о безопасности собственной и детей.

Петарды, хлопушки, бенгальские огни, свечи – источники повышенной опасности, применяйте их по назначению в соответствии с инструкциями, не разрешайте детям использовать их самостоятельно. Некачественные электрические гирлянды или неправильная эксплуатация качественных изделий, могут привести к электро-травме и пожару. Не оставляйте детей младшего возраста без присмотра при посещении снежных городков, особенно на горках. Одевайте детей по погоде, с учетом интенсивности занятий на улице.

В целях обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия в период новогодних праздников и зимних каникул , рекомендуем  выполнять комплекс мероприятий, среди организованных групп детей, направленный на недопущение возникновения очагов инфекционных заболеваний.

На фоне сезонного подъема заболеваемости гриппом и другими острыми респираторными заболеваниями, актуальным остается проведение заблаговременной вакцинации детей в организованных группах и сопровождающих лиц, принимающих участия в массовых новогодних мероприятиях, в том числе и выездного характера.

Для осенне-зимнего периода характерен также рост заболеваемости другими воздушно-капельными инфекциями.

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в   Пензенской области» призывает к  высокой  сознательности организаторов, родителей и желает каждому из них подготовить яркий и незабываемый праздник, обеспечив санитарно-эпидемиологическое благополучие в новогодние каникулы должным образом.